赵睿谈亚洲杯心得强调要有清晰的计划和目标 还要了解自己的身体状态避免盲目训练

在8月19号的男篮亚洲杯决赛中，中国男篮以89-90的惜败结果，让大家深感遗憾，最终获得亚军。在赛后队长赵睿接受采访时，他分享了这段比赛经历中的心路历程。他表示，不论身处哪个年龄阶段，都应该为自己设定清晰的规划，而在不同的阶段裏，也需要制定出相应的小目标。

赵睿特别强调，在大赛期间，调整自己的身体状况是至关重要的。他提到，努力训练并不等同于盲目地重复运动，适度的休息同样不可忽视。他说：“你需要清楚自己的身体状态，若是感到不适或受伤，必须及时与教练和队医沟通，合理调整自己的出场时间。”

他进一步表示，唯有这样，才能实现稳步的提升。他提醒大家，若是一开始就盲目地高强度训练，很容易导致受伤。因此，提前进行合理规划显得非常重要。赵睿已经对此有了深刻的理解，也希望队友们能够尽早意识到这一点，拥有自己的职业规划，朝着更好的方向不断前进。

在这次比赛中，尽管中国男篮未能夺冠，但队员们所展现出来的拼搏精神和对未来的準备态度，值得我们每一个人学习。无论结果如何，能够在竞争中汲取经验、不断进步，是最重要的。未来的路上，希望中国男篮能够把这次经历作为动力，让自己在世界舞台上继续发光发热。